Creatines Monohydraat Creapure met Piña Colada-smaak Creapure® is een essentieel supplement voor diegenen die hun kracht en fysieke prestaties willen verbeteren. Het is een soort creatinemonohydraat dat in Duitsland wordt geproduceerd en grondig is getest om de kwaliteit en zuiverheid ervan te garanderen. De manier waarop creatine wordt ingenomen kan variëren, afhankelijk van persoonlijke doelen en voorkeuren, maar een algemene richtlijn die moet worden gevolgd, kan de volgende zijn: * Laadfase: Tijdens de eerste 5-7 dagen dat u creatine gebruikt, kunt u ervoor kiezen om een „laadfase” te doen. Tijdens deze periode wordt aanbevolen om ongeveer 20 gram creatine per dag te consumeren, verdeeld over 4 doses van 5 gram.