Den gröna jordmattan har föreslagit yogapositioner präglade direkt på mattan - inget behov av komplicerade instruktioner, bara rulla och ommm! Poserna på jordmattan är jordning, djur och natur poserar som vattenfall, lotus och gecko. Dessa poser hjälper dig att få kontakt med ditt inre jag och de andra levande varelserna som delar vår värld. Poserna kan göras i vilken ordning som helst - följ bara dina känslor. Poserar: Garland, träd, berg, framåt vik, tiger, uppåt hund, nedåtgående hund, kung cobra, kamel, ödla, baby gräshoppa, mus, lotus. FUNKTIONER: * Yogaposer är präglade på mattan: Rulla helt enkelt och börja öva jordning och djuryogaposer.