O tapete verde da Terra sugeriu posições de ioga gravadas diretamente no tapete - não há necessidade de instruções complicadas, basta desenrolar e ommm! As poses no tapete de terra são aterradas, poses de animais e natureza como cachoeira, lótus e lagartixa. Essas posturas ajudam você a se conectar com seu eu interior e com os outros seres vivos que compartilham nosso mundo. As poses podem ser feitas em qualquer ordem - basta seguir seus sentimentos. Poses: Guirlanda, árvore, montanha, dobra para a frente, tigre, cão ascendente, cão descendente, cobra-rei, camelo, lagarto, gafanhoto bebê, rato, lótus. CARACTERÍSTICAS: * As posturas de ioga são gravadas no tapete: basta desenrolar e começar a praticar posturas de aterramento e ioga animal.