Détendez-vous et décompressez de manière créative ! Apprenez à utiliser le dessin comme un chemin vers la relaxation grâce aux exercices artistiques créatifs et aux méditations apaisantes que vous trouverez dans ce livre inspirant. Quiconque a déjà ressenti un état de calme et de détente en gribouillant comprend le lien puissant entre la main et l'esprit. Des motifs fluides en une seule ligne aux motifs répétitifs apaisants, le dessin peut nous mettre dans un état de flux. Et, avec ce livre, vous retrouverez ce sentiment à plusieurs reprises grâce aux exercices méditatifs proposés. Chaque exercice comprend des instructions, un motif et une zone de pratique pour dessiner.