Slap af og find ro på en kreativ måde! Lær at bruge tegning som en vej til afslapning med de kreative kunstøvelser og beroligende meditationer, der findes i denne inspirerende bog. Enhver, der nogensinde har oplevet en afslappet, rolig tilstand, mens de doodler, forstår den stærke forbindelse mellem hånd og sind. Fra flydende en-linje designs til ro-inducerende gentagne mønstre, kan tegning bringe os i en tilstand af flow. Og med denne bog vil du gentagne gange vende tilbage til den følelse med de meditative øvelser, der tilbydes. Hver øvelse inkluderer instruktioner, et mønster og et øveområde til tegning. Derudover er der guidede meditationer i form af nøgleord at overveje, mens du tegner. Endelig hjælper inspirerende citater og korte opfordringer dig med at omsætte hver lektion i praksis. Et mere roligt, nærværende og opmærksomt øjeblik venter. En blyant og denne bog er alt, hvad der behøves! 96 sider