¡Relájate y desconéctate de manera creativa! Aprende a usar el dibujo como un camino hacia la relajación con los ejercicios de arte creativo y las meditaciones tranquilizadoras que se encuentran en este inspirador libro. Cualquiera que haya experimentado un estado de calma y relajación mientras garabatea entiende la poderosa conexión entre la mano y la mente. Desde diseños de una sola línea fluidos hasta patrones repetitivos que inducen calma, el dibujo puede llevarnos a un estado de flujo. Y, con este libro, volverás a esa sensación una y otra vez con los ejercicios meditativos que se ofrecen. Cada ejercicio incluye instrucciones, un patrón y un área de práctica para dibujar.