Eines der wichtigsten Dinge, die eine Person tun kann, ist die Pflege ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Das Self-Care Journal: Make Time for Yourself ermutigt zur Selbstfindung und stellt genau die richtigen Fragen, damit Sie nachdenken und Ihre Seele wieder aufladen können. Es erinnert dich daran, loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst, ehrlich zu dir selbst zu sein, dein Herz und dein Zuhause aufzuräumen, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und positiv zu bleiben. Einige der über 50 Kapitel beinhalten Positive Power, Own Your Feelings, Let it Go! , Selbstwertgefühl, Finde Deine Mitte, 5 hilfreiche Hobbies, Schlaf gut, Du hast es geschafft! , und mehr! Je mehr Sie lesen, schreiben und nachdenken, desto konzentrierter und motivierter werden Sie sich fühlen. 192 Seiten