Een van de belangrijkste dingen die een persoon kan doen, is zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid bevorderen. Het Self-Care Journal: Make Time for Yourself moedigt zelfontdekking aan en stelt precies de juiste vragen zodat je kunt nadenken en je ziel kunt opladen. Het herinnert je eraan om los te laten wat je niet kunt beheersen, eerlijk tegen jezelf te zijn, je hart en je huis op te ruimen, oude gewoontes te doorbreken en positief te blijven. Enkele van de meer dan 50 hoofdstukken bevatten Positive Power, Own Your Feelings, Let it Go! , Zelfvertrouwen, vind je centrum, 5 nuttige hobby's, slaap lekker, het is je gelukt! , en meer! Hoe meer je leest, schrijft en nadenkt, hoe beter je je gefocust en gedreven zult voelen. 192 pagina's