Uma das coisas mais importantes que uma pessoa pode fazer é nutrir a sua saúde física e mental. Incentivando a autodescoberta, o Self-Care Journal: Make Time for Yourself coloca as perguntas certas para lhe permitir refletir e recarregar a sua alma. Lembra-nos de deixar de lado o que não consegue controlar, ser honesto consigo mesmo, organizar o seu coração e a sua casa, como quebrar velhos hábitos e manter-se positivo. Alguns dos mais de 50 capítulos incluem Positive Power, Own Your Feelings, Let it Go! , Autoestima, Encontre o Seu Centro, 5 Hobbies úteis, Durma bem, Você Conseguiu! , e mais! Quanto mais ler, escrever e contemplar, mais focado e motivado se sentirá. 192 Páginas