L'une des choses les plus importantes qu'une personne puisse faire est de prendre soin de sa santé physique et mentale. Encourageant la découverte de soi, le Self-Care Journal : Make Time for Yourself pose les bonnes questions pour vous permettre de réfléchir et de recharger votre âme. Cela vous rappelle de vous débarrasser de ce que vous ne pouvez pas contrôler, d'être honnête avec vous-même, de désencombrer votre cœur et votre maison, de briser vos vieilles habitudes et de rester positif. Parmi les plus de 50 chapitres, citons Positive Power, Own Your Feelings, Let it Go ! , Estime de soi, Trouvez votre centre, 5 loisirs utiles, Dormez bien, vous l'avez fait ! , et bien plus encore ! Plus vous lisez, écrivez et réfléchissez, plus vous vous sentirez concentré et motivé. 192 pages