En av de viktigaste sakerna en person kan göra är att vårda sin fysiska och psykiska hälsa. Uppmuntrande självupptäckt ställer Self-Care Journal: Make Time for Yourself precis rätt frågor så att du kan reflektera och ladda din själ. Det påminner dig om att släppa det du inte kan kontrollera, vara ärlig mot dig själv, rensa ditt hjärta och ditt hem, hur du bryter gamla vanor och förblir positiv. Några av de 50+ kapitlen inkluderar Positiv kraft, Äg dina känslor, Låt det gå! , Självkänsla, Hitta ditt centrum, 5 hjälpsamma hobbyer, Sov gott, Du gjorde det! , och mer! Ju mer du läser och skriver och funderar, desto bättre fokuserad och driven kommer du att känna dig. 192 Sidor