Lifestyle - Yoga - Musik-CD Im Gegensatz zu den meisten modernen Trainingssystemen versucht Yoga nicht, die Herzfrequenz zu erhöhen oder an einer bestimmten Muskelgruppe zu arbeiten. Yoga ist ganzheitlicher Natur und zielt darauf ab, die allgemeine Gesundheit und Flexibilität von Körper und Geist zu verbessern. Auf diese Weise wird das innere Bewusstsein geschärft, was zu einer größeren spirituellen und emotionalen Freiheit führt.