Livsstil - Yoga - Musik CD I modsætning til de fleste moderne træningssystemer Yoga søger ikke at hæve hjertefrekvensen eller arbejde på en bestemt gruppe af muskler. Yoga er holistisk i naturen og søger at forbedre den generelle sundhed og fleksibilitet i både krop og sind. Dermed hæves indre bevidsthed, hvilket fører til større åndelig og følelsesmæssig frihed.