Livsstil - Yoga - Musik-CD Till skillnad från de flesta moderna träningssystem försöker Yoga inte höja hjärtfrekvensen eller arbeta på någon specifik grupp av muskler. Yoga är holistisk till sin natur och syftar till att förbättra den allmänna hälsan och flexibiliteten i både kropp och själ. Genom att göra inre medvetenhet höjs vilket leder till större andlig och känslomässig frihet.