Estilo de vida - Yoga - CD de música Ao contrário da maioria dos sistemas de exercícios modernos, o Yoga não busca aumentar a frequência cardíaca ou trabalhar em nenhum grupo específico de músculos. O yoga é holístico por natureza e busca melhorar a saúde geral e a flexibilidade do corpo e da mente. Ao fazer isso, a consciência interior é aumentada, levando a uma maior liberdade espiritual e emocional.