Lifestyle - Yoga - Muziek-cd In tegenstelling tot de meeste moderne oefensystemen tracht Yoga niet de hartslag te verhogen of aan een specifieke groep spieren te werken. Yoga is holistisch van aard en streeft naar verbetering van de algehele gezondheid en flexibiliteit in zowel lichaam als geest. Daarbij wordt innerlijk bewustzijn verhoogd, wat leidt tot grotere spirituele en emotionele vrijheid.