Lifestyle - Yoga - CD musicale A differenza della maggior parte dei moderni sistemi di esercizio, lo yoga non cerca di aumentare la frequenza cardiaca o di lavorare su alcun gruppo specifico di muscoli. Lo yoga è di natura olistica e cerca di migliorare la salute generale e la flessibilità sia nel corpo che nella mente. Così facendo si aumenta la consapevolezza interiore che porta a una maggiore libertà spirituale ed emotiva.