Dal principale esperto mondiale di yoga facciale, questo diario offre motivazione quotidiana per un viso dall'aspetto più giovane e una mente più calma. Il programma di 52 settimane trasforma il viso, la mente e la vita in soli 2 minuti al giorno. Questo è il primo diario di Face Yoga di un'insegnante di yoga facciale conosciuta in tutto il mondo. È senza data, quindi puoi iniziare in qualsiasi momento e usarlo per un anno di pratica di yoga facciale. L'autrice Danielle Collins guida il lettore con nuovi esercizi, citazioni motivazionali, trucchi per il benessere e obiettivi settimanali per riflettere sui progressi. Il diario include 52 nuovi esercizi di yoga facciale con spiegazioni su cosa sia lo yoga facciale e come praticarlo. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sulla parte superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)