Lernen Sie, auch ohne humorvolle Reize zu lachen, und profitieren Sie von den Vorteilen des Lachyoga. Kichern Sie sich mit dieser Praxis, die Stress abbaut, Schmerzen lindert und vieles mehr, zu guter Gesundheit. Dieses Buch präsentiert Übungen, die freiwilliges Lachen mit yogischer Atmung kombinieren, um ein vollständiges Geist-Körper-Training zu erhalten, das Stress schnell abbaut und Ihnen ein überraschend gutes Cardio-Training bietet. Lachen ist wirklich die beste Medizin! (Dieses Buch kann eine scharfe Markierung am oberen oder unteren Rand enthalten und leichte Anzeichen von Regalbekleidung aufweisen.)