Aprenda a rir mesmo sem estímulos humorísticos, e comece a colher os benefícios da ioga do riso. Dê risadinhas para uma boa saúde com esta prática que reduz o estresse, alivia a dor e muito mais. Este livro apresenta exercícios que combinam riso voluntário com respiração iogue para obter um treino completo de corpo e mente que reduz rapidamente o estresse e oferece um treino cardiovascular surpreendentemente bom. O riso é realmente o melhor remédio! (Este livro pode conter uma marca afiada na borda superior ou inferior e pode mostrar leves sinais de desgaste nas prateleiras.)