Impara a ridere anche senza stimoli umoristici e inizia a cogliere i benefici dello yoga della risata. Ridacchio verso una buona salute con questa pratica che riduce lo stress, allevia il dolore e molto altro ancora. Questo libro presenta esercizi che combinano la risata volontaria con la respirazione yogica per ottenere un allenamento completo mente-corpo che riduce rapidamente lo stress e ti dà un allenamento cardio sorprendentemente buono. La risata è davvero la migliore medicina! (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di mensola.)