Mach deinen Kummer los: Wissenschaft nutzen, um dich selbst zu heilen im Großhandel

Paperback. Veröffentlicht von Microcosm! Unfuck Your Grief: Mit Wissenschaft dich selbst heilen und andere unterstützen Wenn wir jemanden oder etwas verlieren, das uns nah ist – eine geliebte Person oder ein Tier, eine Beziehung, unsere Gesundheit, unseren Traum, unsere Vorstellung davon, wer wir sind – tut das weh. Sehr weh. Trauer ist sowohl das, was wir erleben, als auch der Prozess, wie wir heilen. Dr. Faith Harper, Bestsellerautorin von Büchern wie Unfuck Your Brain und Unfuck Your Boundaries, liefert uns eine beratende und neuro-wissenschaftliche Perspektive auf das Trauern. Sie erklärt, was in unseren Gehirnen und Körpern tatsächlich passiert und was wir brauchen, damit dieser Prozess vollständig stattfinden kann. Sie zeigt auch, wie man traumatische Trauer erkennt und behandelt, die verschiedenen Trauerprozesse, die wir durchlaufen, wie Trauer langfristig aussieht, wann man professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte und wie man die Menschen in unserem Leben um das bittet, was wir brauchen (und wie wir uns zugleich die nötige Fürsorge selbst geben). Außerdem findest du praktische Ratschläge, wie du eine trauernde Person in deinem Leben unterstützen kannst. Weise, ein bisschen derb und sanft witzig.