Taschenbuch. Veröffentlicht von Microcosm! Unfuck Your Grief: Mit Wissenschaft sich selbst heilen und andere unterstützen Wenn wir jemanden oder etwas verlieren, das uns nahe steht – eine geliebte Person oder ein Tier, eine Beziehung, unsere Gesundheit, unseren Traum, unsere Vorstellung davon, wer wir sind – tut es weh. Sehr. Trauer ist sowohl das, was wir erleben, als auch der Weg, wie wir heilen. Dr. Faith Harper, Bestsellerautorin von Büchern wie Unfuck Your Brain und Unfuck Your Boundaries, bringt uns eine Beratungsperspektive und neurowissenschaftliche Sichtweise auf das Trauern. Sie erklärt, was tatsächlich in unseren Gehirnen und Körpern passiert und was wir brauchen, um es vollständig geschehen zu lassen. Sie zeigt uns auch, wie man traumatische Trauer identifiziert und behandelt, die Vielfalt der Trauerprozesse, die wir erleben, wie Trauer langfristig aussieht, wann man professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen sollte und wie man die Menschen in unserem Leben um das bittet, was wir brauchen (und uns selbst die Pflege gibt, die wir ebenfalls benötigen). Sie finden auch fundierte Ratschläge, wie man eine trauernde Person in Ihrem Leben unterstützen kann. Weise, ein wenig derb und sanft humorvoll.