Herausgegeben von Microcosm! Taschenbuch. Angst ist eine durchgedrungene Überlebensfähigkeit. Es passiert, wenn unser Gehirn so hart daran arbeitet, uns zu schützen, dass es vergisst zu bemerken, dass die Gefahr vorbei ist. Es fühlt sich an wie Würgen, Ersticken, Ersticken, Kribbeln, Panik - unser Gehirn wird ausgeschnitten und wir fangen an, schlechte Entscheidungen zu treffen - alles normale Angstreaktionen. Dr. Faith Harper, Autor des Bestsellers Unfuck Your Brain, packt eine Menge Wissen und Hilfe in dieses praktische Handbuch ein. Sie hilft uns, die Geschichte und Wissenschaft der Angst zu verstehen, zu erkennen, wann sie zu einem ernsten Problem geworden ist, den Unterschied zwischen Angst und anderen Zuständen zu kennen und im Moment damit umzugehen und es langfristig anzugehen.