Anxiety Coping Skills Deck – Bewältigungsdeck für Angst im Großhandel

„Wenn du deine Angst sprechen hörst, wessen Stimme ist das?“ „Wie würde eine gesunde Beziehung zu deiner Angst aussehen und sich anfühlen?“ „Stell dir einen sicheren Ort vor.“ Mit diesen und vielen weiteren Reflexionsimpulsen hilft dir Dr. Faith G. Harper – Bestsellerautorin von „Unfuck Your Anxiety“ und „Stress Coping Skills Deck“ – dabei, deine Angst zu verstehen und zu bewältigen. Viele kennen das Zittern, Engegefühl, Panik oder die Unruhe, die Angstgefühle begleiten, und wissen, wie unangenehm sie sind. Egal, ob du diagnostizierte Angststörungen hast oder einfach besser mit angstauslösenden Situationen umgehen möchtest: Dieses 52 Karten umfassende Deck stattet dich mit praktischen Bewältigungsstrategien und Reflexionsfragen aus, um deine Angst zu verstehen und deine Beziehung zu ihr zu verändern. Verwende die Karten in der Therapie, in Gruppen, zur persönlichen Reflexion oder wann immer du Unterstützung bei der Bewältigung deiner ängstlichen Gedanken und Gefühle brauchst.