Uma introdução inicial do leitor às conexões entre o grupo de alimentos lácteos e a manutenção da saúde, benefícios de produtos lácteos, como iogurte, conceitos nutricionais, como cálcio, e instruções de receita. Parte da série Healthy Plates Ficar saudável pode ser divertido! Com base nas diretrizes mais recentes para porções saudáveis e exercícios, esta série para crianças de seis anos ou mais familiariza os leitores com os principais conceitos nutricionais e as maneiras pelas quais os Healthy Plates podem mantê-los ativos e fortes. O texto amigável e as fotos coloridas enfatizam os bons hábitos alimentares e a manutenção ativa, enquanto cada título termina com uma receita fácil de seguir para um lanche saudável. Idade 6 - 10 Não-ficção, 24 páginas, 2015 ISBN 978-1-60818-508-5