The Five Minute Journal est le journal de gratitude guidé original qui s'est vendu à plus de 2 millions d'exemplaires. En seulement cinq minutes par jour, cela permet de se débarrasser de l'encombrement mental et de se concentrer sur les bonnes choses. C'est simple, sans tracas et comme une brosse à dents pour votre esprit. Que votre emploi du temps soit chargé, que vous soyez novice en matière de journalisation ou que vous ne sachiez tout simplement jamais quoi dire, ce journal est là pour vous aider. Ses instructions vous guident dans votre réflexion sur les aspects positifs de votre journée, ce qui en fait une routine simple pour améliorer votre humeur et votre bonheur général. De plus, il est conçu pour être aussi simple que possible, avec une introduction guidée qui vous permet de prendre l'habitude et un design épuré et minimaliste qui fait de chaque page un plaisir à remplir. Découvrez les meilleurs cadeaux pour le 4 juillet, l'été et la rentrée scolaire. Préparez-vous pour Noël 2024 avec des cadeaux bien pensés qui aideront les gens à se sentir heureux et en bonne santé. Non daté, dure 6 mois 264 pages Papier FSC 100 % recyclé Tissu 100 % lin et coton Un ruban 100 % coton