MANTENHA A PAR DO SEU TEMPO DE RECARGA COM O NOVO DIÁRIO DE SONO * Uma boa noite de sono pode fazer toda a diferença para o seu humor, motivação e progresso. É tão importante manter um bom padrão de sono como garantir que come e bebe bem, ou obter exercício suficiente, como é aplicar-se para o seu trabalho ou objetivos. O novíssimo Sleep Journal da MigoALS contém uma página por dia, com espaço dedicado pela manhã para gravar os seus sonhos e focos, e secções à noite para refletir e avaliar o seu dia e gravar o que você está grato.