Zoveel dingen kunnen ons hart breken. Relaties worden verbroken. Vriendschappen verdwijnen. De dood kan een ouder, een partner of een kind vergen. En het verlies breekt iets in ons. De enige manier om uit je hartzeer te geraken is door erin en verder te reizen. Huil er dus mee, snik ermee, schrijf ermee, krabbel ermee en dans ermee — tot het klaar is. Hier heb je een veilige plek om gedachten en gevoelens te ontdekken en los te laten die moeilijk te delen zijn met anderen. Met een ruimte om de vreselijke pijn van binnen te erkennen, te voelen en uit te drukken, kun je je weg beginnen te vinden door het labyrint van verdriet en je hoop beginnen te helen en je tedere hart te herstellen. Dit werkboek in dagboekstijl bevat richtlijnen, aanwijzingen en beeldmateriaal om u te helpen de pijn en verwarring van verlies te overwinnen.