La Emotional Support Toolkit è il tuo manuale di riferimento per affrontare i sentimenti difficili in tempo reale e prepararti per i momenti difficili in futuro. Che tu ti senta stressato, ansioso, arrabbiato o sopraffatto, questa libreria di tecniche basate su evidenze ti fornirà le competenze, la scienza e la guida per sentirti meglio. • Progettato da terapisti esperti • Panoramiche educative sui fondamenti della regolazione delle emozioni • Oltre 30 tecniche per de-escalare le emozioni difficili • 3 guide di avvio rapido per iniziare a utilizzare immediatamente le tecniche Dettagli del libro: • 160 pagine di carta crema da 75 gsm per un'esperienza di scrittura fluida e scorrevole • Copertina rigida con materiale di copertura in lino e un'illustrazione stampata a lamina per un esterno bellissimo • Cucitura a filo con rilegatura personalizzata e nastro sigillato a caldo per un interno perfettamente piatto Informazioni su TN: Traduciamo gli strumenti terapeutici più utili in diari e quaderni guidati: i nostri libri sono creati da terapisti esperti e progettati per supportare la salute mentale quotidiana.