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Descrizione
Il quaderno anti-ansia ti aiuta a ridurre l’ansia, gestire lo stress e aumentare la consapevolezza dei tuoi schemi di pensiero con un diario guidato facile da usare. Svilupperai le capacità per identificare e modificare schemi poco utili, così da sentirti subito meglio. • Progettato da terapisti esperti • Basato sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), uno degli strumenti più efficaci per l’ansia • Oltre 40 voci di diario guidate basate sulla CBT • 5 momenti di verifica scritti da terapisti • Più di 100 note e consigli dei terapisti • Strumenti bonus: la ruota delle emozioni e una libreria sulle distorsioni cognitive Dettagli del libro: • 272 pagine di carta crema da 75 g/m² per un’esperienza di scrittura fluida e piacevole • Copertina rigida con rivestimento in lino e illustrazione a stampa a caldo per un aspetto elegante • Rilegatura cucita con filo e nastro sigillato a caldo per un’apertura perfetta e completa Informazioni su Therapy Notebooks: Trasformiamo i migliori strumenti terapeutici in diari e quaderni guidati: i nostri libri sono creati da terapisti esperti e pensati per supportare il benessere mentale quotidiano.
Queste informazioni sono state tradotte automaticamente.
Dettagli
SKU: 9781735084688 Paese di produzione: Stati Uniti Caratteristica speciale: Segnalibro a nastro Colore: Blu Finitura: Alluminio e In rilievo Formato: A5 Occasione speciale: Generico Scopo: Salute e benessere Stagione: Tutto l'anno Tema: Salute e benessere Tono: Solidale Lingua del prodotto: Inglese Peso: 381,02 g (13,44 oz) Dimensioni: 21,6 x 14 x 2 cm (8,5 x 5,5 x 0,8 in) Materiali del prodotto: Riciclato e Senza plastica Imballaggio: Riciclabile e Senza plastica Produzione: Commercio equo e solidale, Fonti etiche e Trasporto a basso impatto ambientale
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Valutazioni e recensioni
Rilevanza
Top Shop premia i brand eccezionali che hanno ottenuto valutazioni di almeno 4,8 negli ultimi 12 mesi, evadono gli ordini in modo rapido e senza intoppi, e mantengono il catalogo sempre aggiornato.
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Il quaderno anti-ansia
Questi sono i più venduti nei negozi e lo sono stati sin dalla prima volta che abbiamo ordinato. La qualità è eccellente e il marchio è facile da gestire... le spedizioni sono sempre accurate e gli ordini vengono spediti piuttosto rapidamente. I diari sono articoli di base ovvi per i nostri negozi di cancelleria!
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11 jun 2025 • Nikki • Marion, IA, Stati Uniti
Il quaderno anti-ansia
Ottimi quaderni guidati!
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13 mei 2025 • Manal • Washington, DC, Stati Uniti
Il quaderno anti-ansia
Questi quaderni funzionano davvero bene per noi!
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9 mei 2025 • Chandler • San Francisco, CA, Stati Uniti
Il quaderno anti-ansia
Amo questi prodotti pensati e anche i nostri clienti li amano.
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8 mei 2025 • Sean • New Hope, PA, Stati Uniti
Il quaderno anti-ansia
Una vera delizia per i pazienti.
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18 mrt 2025 • Lauren • Manchester, CT, Stati Uniti
