The Build-a-Habit Guide all'ingrosso

The Build-a-Habit Guide traduce la ricerca sulle abitudini in una pratica passo dopo passo, per aiutarti a sviluppare l'abitudine che hai sempre desiderato. Verrai guidato nella creazione di un piano per le abitudini e nell'esperimento di ciò che funziona meglio per te, così da renderle durature, ora e in futuro. • Progettato da scienziati del comportamento e terapisti • Guida esperta passo dopo passo, semplice, coinvolgente e personalizzabile • 70 registrazioni quotidiane e voci per il monitoraggio • Consigli utili, indicazioni e attività strutturate fornite da esperti Dettagli del libro: • 272 pagine di carta color crema da 75 gsm per un’esperienza di scrittura fluida • Copertina rigida in lino con illustrazione stampata a caldo per un aspetto elegante • Rilegatura cucita con filo e nastro sigillato a caldo per un’apertura perfetta e piatta Informazioni su TN: Therapy Notebooks trasforma gli strumenti terapeutici più utili in diari e quaderni guidati: i nostri libri sono creati da terapisti esperti e progettati per sostenere la salute mentale quotidiana.