C'è potere nell'imparare a etichettare le nostre emozioni. La ruota delle emozioni è uno strumento terapeutico che offre una raccolta di parole descrittive che possono aiutare te e gli altri a nominare ciò che senti in un dato momento. Non è un elenco esaustivo, ma può fornire una base per il tuo vocabolario emotivo. The Wheel include un inaspettato mix di nomi e aggettivi che mantiene la tua mente vigile quando provi ogni parola intorno ai tuoi sentimenti. Questo strumento è saggiamente disponibile gratuitamente online, ma il mio è carino e rifinito con lamina d'oro! Posizionalo ovunque tu guardi spesso. La ruota Emotions misura 7,5 «di larghezza e 7" di altezza. È disponibile per l'acquisto da solo, con un cavalletto in legno o con un cavalletto in ottone.