Il n'est pas égoïste de s'aimer soi-même, de prendre soin de soi et de faire de son bonheur une priorité. Ce journal au format guidé vous aidera à nourrir votre âme en vous incitant à exprimer ce que vous ressentez, à vous fixer des objectifs et à faire de bonnes choses pour vous-même. Notez ce pour quoi vous êtes reconnaissant, prenez le temps de vous amuser et notez les choses que vous devez abandonner. Tenir un journal pour exprimer vos sentiments, vos peurs et vos inspirations est un puissant outil thérapeutique. Commencez à faire de votre bonheur une priorité dès aujourd'hui ! Journal guidé, instructions de rédaction sur chaque page. Imprimé aux États-Unis. Encre à base de soja. Papier recyclé sans acide. Design à couverture rigide durable. Journal de santé mentale Nombre de pages : 200. Dimensions : 7,5 pouces x 9 pouces.