Un journal de gratitude bien pensé avec des pages guidées à l'intérieur pour enregistrer 100 jours de votre parcours de gratitude, avec des instructions quotidiennes et des sources d'inspiration pour la rédaction d'un journal. Plus vous vous concentrez sur vos sentiments positifs, plus le bonheur que tu attireras dans ta vie. Ce journal vous encourage à prendre du temps chaque jour juste pour ça, ne serait-ce que pour quelques minutes. Tenir un journal de gratitude peut vous aider à prendre le contrôle réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et augmenter la motivation. Ce journal contient des pages guidées qui vous permettent de noter trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour, ainsi qu'un espace pour écrire vos pensées et vos intentions.