Carnet de nutrition et de remise en forme en vente B2B

Utilisez ce journal guidé adaptable et informatif pour définir vos objectifs, rester sur la bonne voie et enregistrer 3 mois de repas, d'entraînements et plus encore ! • Chaque double page quotidienne présente un tableau alimentaire sur la page de gauche, pour consigner ce que vous mangez (plus des informations nutritionnelles facultatives) ; et pour noter l'humeur, le sommeil, l'hydratation et d'autres indicateurs de bien-être. • La page de droite est votre page Fitness, pour noter les détails de l'entraînement. À la salle de sport, notez les séries et répétitions pour jusqu'à 10 exercices de musculation, le temps/distance de cardio, et plus encore. • Les doubles pages hebdomadaires vous aident à suivre les progrès vers vos objectifs, à planifier les repas de la semaine suivante et à avancer avec confiance. • Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de bien-être, vous trouverez et suivrez votre meilleur chemin en tenant un registre. Ce journal vous aidera à faire exactement cela ! • Couverture rigide. • La reliure à spirale recouverte permet une ouverture à plat pour faciliter l'écriture. • Le papier d'archive/sans acide supporte le stylo ou le crayon. • Une fermeture élastique sécurise votre journal. • Bande de couverture amovible.