Dans ce monde surchargé de travail et hyperconnecté, la dépendance excessive à la technologie peut devenir un problème, même pour les plus attentifs d'entre nous, et il devient parfois nécessaire de prendre du recul et de se déconnecter. Unplug : A Day and Night Reflection Journal est un outil conscient qui vous aide à suivre et à enregistrer votre temps passé devant un écran et votre temps passé hors écran, vous donnant ainsi l'espace nécessaire pour planifier et réfléchir à des habitudes et à des activités qui n'incluent pas la technologie. Conçu comme un système de soutien de 90 jours pour votre plan de désintoxication numérique, chaque diffusion quotidienne comprend un entraînement matinal pour commencer la journée avec intention et un entraînement du soir pour réfléchir à vos défis et à vos réalisations. Doté d'illustrations délicates et d'un design élégant et contemporain, ce journal de 90 jours est parfait pour ceux qui essaient de se déconnecter de leur téléphone et de se reconnecter à eux-mêmes.