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La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit en vente B2B
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Description
Il a été prouvé que la pleine conscience réduit le stress, améliore la concentration et cultive la positivité. Elle est l'acte simple et conscient d'être présent dans le moment présent. Bien qu'elle soit le plus souvent associée à la méditation, la pleine conscience peut être bien plus encore : une respiration intentionnelle pour calmer votre rythme cardiaque, un repas pris sans distractions, une promenade ciblée en milieu de journée. Que vous soyez un praticien actuel ou un nouveau venu dans le mode de vie conscient, Mindfulness : A Day and Night Reflection Journal propose un modèle guidé flexible pour suivre et enregistrer les effets de votre pratique sur une période de 90 jours. Chaque page quotidienne comprend une séance d'entraînement matinale pour commencer la journée avec intention et une séance d'entraînement du soir pour réfléchir à vos défis et à vos réussites.
Ce texte a été traduit automatiquement.
Détails
Pays de fabrication : États-Unis Poids : 453,59 g (1 lb) UGS : 9781683839972 EAN : 9781683839972
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La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit
Ces journaux sont vraiment magnifiques. Ils ont été bien expédiés et sont arrivés chez moi en parfait état !
Ces journaux sont vraiment magnifiques. Ils ont été bien expédiés et sont arrivés chez moi en parfait état !
19. Mai 2025 • Jamie • Los Alamos, NM, États-Unis
La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit
Adore les journaux Insight et les mini-livres. Cadeaux et livres uniques de grande qualité. Les livres de recettes sont également très bien ! Je recommande vivement.
Adore les journaux Insight et les mini-livres. Cadeaux et livres uniques de grande qualité. Les livres de recettes sont également très bien ! Je recommande vivement.
8. Mai 2025 • Mary • Booneville, AR, États-Unis
La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit
Merci pour l'expédition rapide. Les journaux sont excellents.
Merci pour l'expédition rapide. Les journaux sont excellents.
12. Juni 2024 • Heather • Lock Haven, PA, États-Unis
La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit
J'ADORE les journaux et les différents thèmes ! Super produit, expédition rapide et excellent choix d'options.
J'ADORE les journaux et les différents thèmes ! Super produit, expédition rapide et excellent choix d'options.
22. Mai 2024 • Sonja • Stayton, OR, États-Unis
La pleine conscience : un journal de réflexion sur le jour et la nuit
Magnifiques journaux. Quelque chose d'un peu différent pour écrire et tenir un journal.
Magnifiques journaux. Quelque chose d'un peu différent pour écrire et tenir un journal.
27. Feb. 2024 • Valerie • Ukiah, CA, États-Unis
