Prendre l'habitude de prendre soin de soi est essentiel au bien-être mental, émotionnel et physique de chacun. Nous avons conçu « My Daily Self-Care » pour vous aider à suivre vos rituels de soins personnels, à définir vos intentions et à consacrer du temps à la réflexion et à la gratitude. Doté d'un espace pour les tableaux de vision et les évaluations des progrès, il deviendra bientôt un élément essentiel de votre routine parfaite pour vous coucher. Caractéristiques Couverture cartonnée Couverture et dos en aluminium 200 pages 210 x 165 mm 2 options de tissu en coton 2 marqueurs à ruban Bordure dorée Papier 140 g/m² Contenu Bilan de santé personnelle Plan de soins personnels Prendre soin de soi au quotidien Intentions quotidiennes Gratitude quotidienne Réflexion du soir Bilan de fin d'année Tableaux de vision Le journal est joliment emballé dans du papier de soie, un autocollant, une carte de remerciement et une enveloppe exclusive. Cette nouvelle version est également livrée avec trois feuilles d'autocollants pour vous aider à prendre soin de vous.