Par Kelsey Darragh. Si vous faites partie des millions de personnes qui ont du mal à gérer leur santé mentale, arrêtez tout ce que vous faites et lisez ce manuel interactif créé par la comédienne et défenseuse de la santé mentale Kelsey Darragh. Avec une approche totalement crue et honnête pour discuter, accepter et gérer l'anxiété débilitante, la panique et la dépression, Don't F*cking Panic est un guide rafraîchissant et souvent terriblement hilarant sur le rétablissement et la guérison à long terme. Que vous souffriez d'une crise de panique EN CE MOMENT, ou que vous réalisiez simplement que votre beau cerveau peut gâcher votre journée de nombreuses façons, ce classeur est sur le point de devenir votre nouveau meilleur ami et un résident permanent sur votre table de chevet. Livre broché illustré avec des instructions de journalisation et des exercices.