Calm & Cozy Buch des Schlafs: Ruhen + Träumen + Leben im Großhandel

Es gibt nichts Wichtigeres für die Selbstpflege als eine gute Nachtruhe. Eine wirklich gute Erholung kann für viele Menschen jedoch eine Herausforderung sein, sei es, weil sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen, oder weil sie Schwierigkeiten haben, einen konsistenten Schlafplan einzuhalten, oder aus einer Reihe anderer Gründe. In diesem Buch hilft Ihnen die Autorin Beth Wyatt dabei, Ihren Schlaf zu beheben und Ihre Erholung zu optimieren, damit Sie jeden Tag Ihr bestes und ausgeruhtes Selbst sein können. (Dieses Buch kann eine Sharpie-Markierung an der Ober- oder Unterkante enthalten und kann leichte Anzeichen von Regalverschleiß aufweisen.)