Fjern din sorg: Brug af videnskab til at helbrede dig selv

Hæftet. Udgivet af Microcosm! Ryd op i din sorg: Brug videnskab til at helbrede dig selv og støtte andre Når vi mister en person eller noget tæt på os—en elsket person eller et dyr, et forhold, vores helbred, vores drøm, vores forestilling om, hvem vi er—gør det ondt. Meget. Sorg er både det, vi oplever, og hvordan vi heler. Dr. Faith Harper, bedst sælgende forfatter til bøger som Unfuck Your Brain og Unfuck Your Boundaries, giver os et rådgivnings- og neurovidenskabeligt perspektiv på sorgarbejde. Hun forklarer, hvad der rent faktisk sker i vores hjerner og kroppe, og hvad vi har brug for for at lade det ske fuldt ud. Hun viser os også, hvordan man identificerer og behandler traumatisk sorg, de forskellige sorgprocesser, vi oplever, hvordan sorg ser ud på lang sigt, hvornår man bør søge professionel støtte, og hvordan man beder de mennesker i sit liv om det, man har brug for (og hvordan man giver sig selv den pleje, man også behøver). Du finder også solid rådgivning om, hvordan du støtter en sørgende i dit liv. Klog, en smule grov og blidt morsom.