Fjern din sorg: Brug af videnskab til at helbrede dig selv

Paperback. Udgivet af Microcosm! Unfuck Your Grief: Brug videnskab til at helbrede dig selv og støtte andre Når vi mister nogen eller noget tæt på os—en elsket person eller dyr, et forhold, vores helbred, vores drøm, vores idé om, hvem vi er—gør det ondt. Meget. Sorg er både det, vi oplever, og hvordan vi heler. Dr. Faith Harper, bestsellerforfatter af bøger som Unfuck Your Brain og Unfuck Your Boundaries, giver os et rådgivnings- og neurovidenskabeligt perspektiv på sorg. Hun forklarer, hvad der faktisk sker i vores hjerner og kroppe, og hvad vi har brug for for at lade det ske fuldt ud. Hun viser os også, hvordan man identificerer og behandler traumatisk sorg, de forskellige sorgprocesser, vi oplever, hvordan sorg ser ud på lang sigt, hvornår man skal få professionel støtte, og hvordan man beder folk i vores liv om det, vi har brug for (og giver os selv den omsorg, vi også har brug for). Du vil også finde solid rådgivning om, hvordan man støtter en sørgende person i dit liv. Klog, lidt grov og blidt sjov.