Rolig & Hyggelig Søvnbog: Hvil + Drøm + Lev

Der er ingen eneste ting vigtigere for egenomsorg end en god nats søvn. Alligevel få rigtig god hvile kan være en udfordring for en masse folk, uanset om det er fordi de har svært ved at falde i søvn eller fordi de kæmper for at komme på en konsekvent søvn tidsplan, eller en række andre grunde. I denne bog hjælper forfatteren Beth Wyatt dig med at fejlfinde din søvn og arbejde hen imod at optimere din hvile, så du kan være dit bedste, fuldt udhvilede selv hver dag. (Denne bog kan indeholde et skarpie-mærke på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj.)