Don't F* cking Panic - bok

Av Kelsey Darragh. Om du är en av de miljoner människor som kämpar för att hantera din mentala hälsa, sluta vad du än gör och läs den här interaktiva arbetsboken skapad av komiker och förespråkare för mental hälsa, Kelsey Darragh. Med en helt rå och ärlig inställning till diskussioner, accepterar, och hantera försvagande ångest, panik, och depression, Don"t F* cking Panic är en uppfriskande och ofta smärtsamt rolig guide till långvarig återhämtning och läkning. Oavsett om du upplever en panikattack JUST NU, eller helt enkelt inse att det till synes inte finns något slut på hur många sätt din vackra hjärna kan förstöra din dag med okyla tankar, den här arbetsboken håller på att bli din nya bästa vän och en permanent bosatt på ditt nattduksbord. Illustrerad pocketbok med journalinstruktioner och övningar.