Daglig dagbok för tacksamhet, lycka och personlig utveckling

Omgiv dig med lycka // En daglig journal för att manifestera lycka, tacksamhet och personlig utveckling En plats för att hålla dig positiv och reflektera över det som är bra. Det du fokuserar på manifesteras i ditt liv. Denna journal hjälper dig att uppnå tillväxt, lycka och ett liv i överflöd. • 5-minuters daglig journal för att reflektera över dagens positiva aspekter, öva tacksamhet och främja personlig utveckling. • Veckovisa och månatliga uppföljningar med journalfrågor och mini-lektioner. • Skapa en medveten vana för att höja din medvetandenivå. • Minimalistisk och lättanvänd. Behåll din nya vana med en låg tidsinsats. • Odaterad, så du kan börja när som helst under året. • Omfattning: Ett helt år Vad som finns inuti: • Utrymme för att sätta dina intentioner för året. (Detta är en plats att titta tillbaka på när du inte känner dig centrerad, för att vägleda dig så att du kan minnas dina sanningar och det som är viktigt.) • Dagliga uppmaningar: En sak du är tacksam för och varför, plus tre bra saker från dagen och hur de fick dig att känna. • Avsatt plats för fri text samt prickat rutnät för anteckningar och klotter. • Slutet av veckan-reflektion: Titta tillbaka på veckan i stort och lyft fram de positiva aspekterna och det du lärt dig. • Varje månad separeras av ett inspirerande citat som har gett mitt liv mening och motivation och som är tänkt att inspirera dig under året. • Månadsöversikt i slutet av månaden med en unik utforskande journaluppgift. • Årsavslutande gemensam reflektionssida. Specifikationer • Mäts 6,5 x 8,5 när den är stängd. • Vacker letterpress-omslag • Tjocka 80# text-sidor, 100# omslagssepareringssidor och en robust kartongbak. • Wire-o-bindning så den ligger helt platt. Utnyttja allt öppet utrymme för fri skrivning och klotter. Hur du använder den: Bestäm när: Att införliva ditt journaling i en morgonrutin med en kopp te eller före eller efter ett träningspass hjälper dig att hålla fast vid din nya vana. Hur många dagar i veckan: Vi föreslår att du journalför minst 3 dagar i veckan för att få bästa möjliga nytta av din journaling. Lyckojournalen är skapad för en daglig rutin. Vad du ska skriva: Svara på uppmaningarna i detalj. Skriv om varför och hur det får dig att känna. Gå tillbaka och läs din journal. En av de bästa delarna med journaling är att återuppleva de lyckliga känslor och minnen du antecknat. Spara din journal för alltid! Du skapar en vacker resa. Det är inte bara en övning mot ett mål utan också ett minnesföremål över lyckliga händelser och känslor från ditt liv.