Diário Happy Mind para Bem-Estar - Diário Diário da Felicidade

Este diário foi criado para oferecer um espaço onde você pode praticar atenção plena sobre seu autocuidado, crescimento e gratidão. Escrever seus pensamentos e sentimentos pode fazer maravilhas para uma mente clara e feliz. Dedicar 3 minutos para escrever pela manhã e 3 minutos à noite diariamente pode melhorar seu humor e aumentar sua felicidade geral. Também ajuda a processar os acontecimentos do dia e regular suas emoções. Ele não tem datas marcadas, então não há pressão caso você pule algum dia. Basta começar em uma nova página. Este diário conta com páginas guiadas para você registrar seus sentimentos e pensamentos dia e noite durante 90 dias, além de um rastreador de hábitos e avaliações a cada 30 dias. Desenvolvido internamente e impresso no Reino Unido em papel de origem sustentável, a capa é decorada com foil dourado. Contém 52 páginas certificadas FSC com gramatura de 100 g/m². Capa dura com foil dourado. Tamanho A5 (14,8 cm x 21,1 cm). 2 dias por página.