Well-being Happy Mind dagboek - dagelijks journal voor geluk

Dit dagboek is gemaakt om je een ruimte te bieden waar je bewust bezig kunt zijn met zelfzorg, persoonlijke groei en dankbaarheid. Het opschrijven van je gedachten en gevoelens kan wonderen doen voor een heldere en gelukkige geest. Door dagelijks 3 minuten 's ochtends en 3 minuten 's avonds te journalen, kun je je stemming verbeteren en je gelukkiger voelen. Het helpt je ook gebeurtenissen van de dag verwerken en je emoties reguleren. Het dagboek is ongedateerd, dus je voelt geen druk als je een dag mist. Begin gewoon op een nieuwe pagina. Dit dagboek bevat begeleide pagina's om je gevoelens en gedachten elke dag en avond gedurende 90 dagen vast te leggen, plus een habit tracker en 30-dagen check-ins. Het is huisontworpen en gedrukt in het Verenigd Koninkrijk op duurzaam verkregen papier. De kaft is voorzien van gouden folie. 52 pagina's FSC-gecertificeerd 100 g/m² papier. Gouden folie hard cover. Formaat A5 (14,8 x 21,1 cm). 2 dagen per pagina.