Sblocca il tuo dolore: usare la scienza per guarire te stesso all'ingrosso

Brossura. Pubblicato da Microcosm! Unfuck Your Grief: Usare la scienza per guarire te stesso e supportare gli altri Quando perdiamo qualcuno o qualcosa a noi caro—una persona amata o un animale, una relazione, la nostra salute, il nostro sogno, la nostra idea di chi siamo—fa male. Molto. Il lutto è sia ciò che viviamo sia come guariamo. La Dott.ssa Faith Harper, autrice di bestseller come Unfuck Your Brain e Unfuck Your Boundaries, ci offre una prospettiva di consulenza e neuroscienza sul lutto. Spiega cosa sta realmente accadendo nei nostri cervelli e corpi e di cosa abbiamo bisogno per permettere che accada completamente. Ci mostra anche come identificare e trattare il lutto traumatico, la varietà di processi di lutto che viviamo, come appare il lutto a lungo termine, quando ottenere supporto professionale e come chiedere alle persone nella nostra vita ciò di cui abbiamo bisogno (e darci anche le cure di cui abbiamo bisogno). Troverai anche consigli solidi su come supportare una persona in lutto nella tua vita. Saggio, un po' crudo e delicatamente divertente.