Calm & Cozy Libro del Sonno: Riposa + Sogna + Vivi all'ingrosso

Non c'è niente di più importante nella cura di sé di una buona notte di sonno. Tuttavia, riposare davvero bene può essere una sfida per molte persone, sia perché hanno difficoltà ad addormentarsi o perché fanno fatica a seguire un programma di sonno coerente, o per una serie di altri motivi. In questo libro, l'autrice Beth Wyatt ti aiuta a risolvere i problemi del tuo sonno e lavorare per ottimizzare il tuo riposo in modo da poter essere il tuo sé migliore e completamente riposato ogni giorno. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura da scaffale.)