Abitudini toste: coltiva la consapevolezza, i confini e gli aggiornamenti quotidiani di cui hai bisogno per farli rimanere fedeli Uno dei motivi principali per cui non riusciamo a mantenere nuove buone abitudini ed evitare quelle negative è che ci concentriamo sul cambiare ciò che stiamo facendo (o non facendo) senza abbracciare questa abitudine come una parte nuova e preziosa della nostra identità e pratica quotidiana. Badass Habits fornisce una guida su come iniziare, ma anche per mantenere, pratiche quotidiane sane e utili per la cura di sé e il benessere. (Questo libro può contenere un segno di pennarello sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)