La résilience est la capacité à affronter et à gérer les défis de la vie, qu'il s'agisse de déceptions quotidiennes ou de catastrophes extraordinaires. Bien que la résilience soit innée dans le cerveau, au fil du temps, nous apprenons des schémas inutiles, qui se fixent ensuite dans nos circuits neuronaux. Mais la science révèle aujourd'hui que ce qui semblait auparavant être câblé peut être recâblé, et Bouncing Back nous montre comment. À l'aide d'exercices puissants et éprouvés, Linda Graham nous aide à rétablir notre bien-être de base et à protéger notre cerveau contre les catastrophes.